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秋冬季适合哪些运动

发布者:刘书
导读秋冬季适合的运动有跑步、室内羽毛球、篮球、太极拳或健身走等等。冬天运动要在温度高的时候进行,跑步是最简单的运动,也是适合冬天的运动。注意跑步后出汗保暖

秋冬季适合的运动有跑步、室内羽毛球、篮球、太极拳或健身走等等。冬天运动要在温度高的时候进行,跑步是最简单的运动,也是适合冬天的运动。注意跑步后出汗保暖就好。有条件可以参加室内的羽毛球或篮球,室外空气质量好,可以练习太极拳或踢毽子或健身走都是可以的。