有氧爵士腿不会腿粗。经常跳爵士舞可以提高身体素质的同时对身体塑形，提别是腿部。爵士舞，即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。