很多的人排泄系统会出现一些问题，比如像是便血，但是又不好意思去看医生，下面我们一起来分享一下大便拉血怎样办。

经验步骤：

第一，生活要有规律：尤其要养成定时排便的习惯，通常以早晨起床后排便比较适宜。保持心情舒畅，避免忧思与恼怒。

第二，多喝水：便血患者应该晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃中振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

第三，每天都需要吃一定量的水果，每天要吃两个苹果，一个香蕉，主食尽量的多吃一些粗粮。

注意事项：

便血要多注意休息，特别是在晚上睡觉之前，要学会放轻松。不要做一些体力活。