青少年买平板硬床比较好，睡平板硬床，可预防脊椎弯曲造成的驼背，使形体姿态健美。老人睡平板硬床，可使弯驼的腰背得到矫正。此外，对于治疗肩周炎和小儿麻痹引起的脊椎弯曲等，也有一定效果。当然，睡硬床的时候要注意在寒冷的冬天，一定要在室内开上暖气，这样才能不会那么的冷。