胆囊不好的人调理应做到不要吃高脂高胆固醇食物，尽量减少外出应酬，每天坚持吃早餐以及养成早睡早起的习惯等。胆囊不好的人要以饮食清淡为好，烹调方式要以蒸煮为主，少煎炒熏炸，可以经常喝一些汤、粥、羹，既容易消化，又对胆囊有好处。可以多吃一些蔬菜水果，特别是长纤维的蔬菜，如芹菜、茄子、菠菜、油菜、莴苣、苹果、梨、香蕉等。