刘海两边头发少应注意身体保养，注意睡眠，在头发少的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻，补充蛋白质，多喝水或含有丰富铁质的食品。