炖鱼可以放玉米的，鱼和玉米二种加一起不但美味吃肉，还能养颜不长肉。玉米具有抗老养颜，鱼是热量很少的肉类，人们日常吃饭不可能只吃一种食物，总是得有各种各样的肉蛋蔬菜来丰富我们的餐桌。