女人可以学咏春保护自己，咏春，男女老少皆宜。又因为是内家拳，所以不用过份要求去练习力量，像咏春的第一套拳小念头，在练习时候完全是要你放松，而且越慢越好，对锻炼身体和调匀呼吸很有帮助。至于现在流行的各种日本韩国武术，只是花架子，根本没有实战用处。不过要说防身，不是我泼你冷水，一个女生学什么都没用，除非你把心思时间全花进去。你最多只能用来躲避对方攻击，然后逃跑。因为女生的力量，肌肉强度，抗击打能力远远不如男生。李小龙说过：“没用强壮的身体，就无法进行高强度的搏击。”可见身体本事的重要性。