去趟医院做一个检查，根据检查结果在医生的指导下对症用药治疗，也可以行中医针灸治疗；如果没有器质性的病变，合理饮食，保证充足的睡眠，多吃蔬菜水果，坚持锻炼，放松心情，减轻生活的压力。