调到你只脚可以把离合踩到底的位置，把两个手向前伸直手心可以靠在方向盘前端身体要坐直，然后左脚踩离合器时要踩到底，自我感觉舒服就好了，不要贪图舒适，尽量保持标准的坐姿，踏板轻松不费力就好了，那可以让你反应更加迅速。