一、怎么泡水喝

将藏红花泡水喝之前，先将冲泡的玻璃杯冲洗干净，之后再拿来冲泡藏红花。每次冲泡可用3到5克，差不多一根也就1克，所以差不多每次3-5根就可以，千万不能用量太多，服用量最好不要超过5克，冲泡太多反而对身体不利，加水冲泡好就可以饮用了。藏红花不止能冲泡一次，可以多次冲泡饮用，等到再次冲泡藏红花时，可使用沸水，里面的水放凉后就可以喝了，也可根据自己的喜欢放一点蜂蜜，可以调节口味。等到冲泡第4-5次时，除了饮用水之外，还可以连同花丝一起喝下去。

二、一周喝几次

藏红花平常喝一点对身体是有好处的，可以调节女性的月经，起到美容养颜的作用，还可以保护心脏，对于身体是有利的，但是不能多喝，也不能天天喝，每周喝上2-3次就可以。如果天天喝的话，可能会导致女性的月经期变长，日常经血变多，导致体内血液流失，从而引起贫血的问题，注意在月经期间不要饮用。