喝红茶可以减肥可以在饭后1个小时左右喝点红茶，坚持喝可以减肥。红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。