女性每天喝燕麦对皮肤好燕麦可起到排毒通便，补钙，降血糖等功能，可促进肠胃消化功能，减少便秘的发生等，平时可以用燕麦泡牛奶喝，还可以用燕麦加蜂蜜喝，建议平时喝燕麦可做早餐。