在饮品方面茶饮基本上都有降脂的作用，但是需要注意的是浓茶会有反作用，所以可以根据您的口味，喝点淡茶，还有就是经常喝点酸甜口味的自制果汁，比如柠檬、橙子、西红柿、柚子、苹果可以任意搭配榨汁作为日常饮品。如果体胖就应该积极减肥,多运动.饮食的控制是治疗高血脂肪重要和必然的措施,应该尽量少吃蛋黄,动物内脏等含有高胆固醇的食物,多吃木耳,海带,紫菜,金针姑,洋葱等能软化血管的食物,多吃水果和蔬菜,其他食物就尽量少吃。