1、黄酒：黄酒含有丰富的糖分、甘油、糊精、酯类、氨基酸和维生素等多种营养成分

2、低度白酒：优质低度白酒刺激性小，醇而不烈。适当饮用能舒筋活血，起到与进行体力活动相同的效

3、加入中草药材酿制的保健滋补酒及药用酒

无论是老年人还是年轻人，对酒的选择上，只有纯的优质红葡萄酒是有益的，红葡萄酒有抗氧化和软化血管的作用，其他所有的酒，包括粮食酿白酒，均不建议用。