甲油胶和指甲油的区别在于成分，指甲油伤害会大些，其中的色素会沉淀于指甲。而甲油胶是一种树脂，本身无毒无害，而且维持时间比较长。两者并没有孰优孰劣，如果喜欢经常变化指甲颜色的建议使用指甲油，需要持久度的建议使用甲油胶。