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蛙泳蹬腿时哪里发力

发布者:金悦明
导读蛙泳蹬腿的发力点是用腰部、腿脚带动划水的动作。在往前划水时,大腿不动,腰部往下,脚掌面向外,脚趾内扣,大腿保持和肩膀一样的宽度,脚心向上。大腿带动小腿

蛙泳蹬腿的发力点是用腰部、腿脚带动划水的动作。在往前划水时,大腿不动,腰部往下,脚掌面向外,脚趾内扣,大腿保持和肩膀一样的宽度,脚心向上。大腿带动小腿划水,脚心要向外蹬。蹬腿的速度尽量快一些。