病情分析：

你好，这可能与你的身体处于亚健康状态有关的，医学上指的是没有器质性的疾病，但存在一些功能方面的改变。要改变酸性体质，首先应多运动，运动出汗能带走体内大量的酸性物质，调整酸碱平衡。

指导意见：

其次要多吃碱性食物，如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果等。