自然呼吸状况下，用软尺围绕乳房下边缘一圈，软尺与地面水平哦，得到的是下胸围。上身向前倾斜30到45度（胸越大倾斜越接近45度），用软尺围绕乳房最丰满处一圈，背后一般能感觉到软尺在肩胛骨上一点点，得到上胸围。为了比较精确，测量3次求平均值。