有自动的，具体操作就是你找到调节开关一转就可以了，松开即固定。手动的，一般会有一个明显的按钮开关上面有一个箭头，按下那个朝后指向的按钮，一手推靠背或者是用背往后靠，它就回慢慢往后动了，感觉达到自己的需求，松开按钮即可固定。无论如何舒服的使用靠背，记得系好安全带。