改掉坏脾气可以尝试心胸放宽，理智处理问题。让你想发脾气的人或事情出现的时候，不要着急去处理。想要发脾气的时候可以试着喝杯水。控制不住自己想要发脾气的时候，可以喝杯水来缓解一下情绪，咖啡或者是冰凉的饮料效果能更好一些。