导读打坐的时候呢,自然的在那儿为了求静,不是求静的求静,静下来了,气血自然地畅通得很顺畅,慢慢就能睡着。因为日常太疲劳了,什么疲劳?你的心疲劳,那时候相
打坐的时候呢,自然的在那儿为了求静,不是求静的求静,静下来了,气血自然地畅通得很顺畅,慢慢就能睡着。因为日常太疲劳了,什么疲劳?你的心疲劳,那时候相对的,心得到休息了,就容易睡着。再一个,日常就是说心疲劳就是神疲劳,神不足则困,神足了就不犯困了。在家你们不少早晨起来跑步,锻练的人不都说嘛,气足了不想吃饭,吃饭少了,神足了不思眠,觉少了。
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