每日坚持十分钟两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，这样有助于手指变长。平时也可以利用看电视或打电话的短短数分钟时间，从手腕一直按摩到手指，然后到手掌心，再做手臂那面，长时间坚持下去的话，会使双手美观、富有弹性。