喝了茶会睡不着，茶叶中含有的咖啡碱会在一定程度上对人体有兴奋作用。所以很多茶友都会有喝茶后睡眠不好的情况。茶叶中的咖啡碱，其含量一般占干茶重量的2%-4%，占了茶叶生物碱的95%以上。不仅是茶汤滋味的重要物质，还有一定的药理功能，如强心、利尿、兴奋中枢神经等。