在跑步界中，5公里能够跑进20分钟内（含20分钟）的跑者，都是大神级别。其实，5公里能够跑进25分钟内的跑者，实力也不俗。跑步5公里用时24分钟，每公里配速4分48秒，不算是慢跑，相对于大众跑者来说，属于中快跑。如果只是为了身体健康而跑步的，就没有必要拼。对于常人来说，五公里能跑进25分钟都非常难得。