酒米是糯米。酒米通常由糯米煮熟发酵而成，米粒通常比食用米大、柔软，淀粉质多，中心富含淀粉的部分呈现乳白不透明状，称为“心白”。心白有许多微小的空隙，利于曲菌菌丝深入，让淀粉转化为糖分，多用来酿造黄酒。

糯米的营养价值：

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等。中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造黏性小吃，如粽、八宝粥、年糕等各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）南方地区黄酒的主要原料。糯米乳白色，不透明，也有呈半透明，粘性大，分为籼糯米和粳糯米两种。