根据情况而定。一般情况下，微波炉解冻挡有自动和快速两位。快速挡是250克冻肉需要3分钟；自动挡需要输入需要解冻的重量，大约是一千克8分钟。解冻时长也要看冻的程度，如果是很硬的冻肉建议微波炉解冻3分钟；若是没有完全解冻开的用1分半或2分钟。

微波炉工作原理：

微波炉是利用食物在微波场中吸收微波能量而使自身加热的烹饪器具。在微波炉微波发生器产生的微波在微波炉腔建立起微波电场，并采取一定的措施使这一微波电场在炉腔中尽量均匀分布，将食物放入该微波电场中，由控制中心控制其烹饪时间和微波电场强度，来进行各种各样的烹饪过程。