1、微波炉加热：选择先高温加热转中温加热，将栗子放到玻璃器皿中加热2分钟左右即可。

2、炒锅加热：选择底比较厚的锅，在锅内热油，油热后放入糖炒栗子小火炒制即可加热。

3、蒸锅加热：将糖炒栗子放在蒸格中，大火蒸10分钟即可。

营养成分：

栗子又名板栗，有干果之王的美称，在国外被誉为人参果。栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，古时还用来代替饭食。春秋战国时期，栽种栗子已很盛行。香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。