1、将自热米饭拆开包装，将米饭、水、料包等都分开，可以参考说明书进行操作。

2、先将加热的石灰包放入盒子底部，加入清水或者提供的加热水。

3、将米放在加热锡箔盒子上，加入专用的米饭用水，倒入菜包。

4、盖上盖子，再将料包放在盖子上面，等待加热，顺便将料包加热。

5、加热完毕后，倒入料包，和菜包一起搅拌即可食用。

自热盒饭：

自热盒饭实际上是餐盒内的水袋和用无纺布包装的发热剂共同发生反应的结果。一旦拉开塑料胶条，就会将水袋弄破，这时发热剂遇水发生化学反应，导致发热剂均匀散热，产生高达120℃的热量。5-8分钟后，食用的饭菜温度达到55℃70℃，这时就可以吃到可口饭菜了。发热剂与水反应后，产生蒸汽无毒无害，大可放心食用。