自热包冷却后不是鼓的，自然冷却后，气体会消散，自热包会恢复原样。自热包的原理是碰到水后发生化学反应，起到加热的效果并且产生许多的气体，这时候温度会快速升高，由于封住的关系，自热包里面的气体暂时排不出去，就会加热而鼓起来。因此人们看到加热包鼓起来是正常的现象。应在自热包冷却后扔掉，不可直接扔掉，以防自热包爆炸。

自热包：

即食品专用发热包，由自热材料经无纺布、OPP膜包装后组成的整体。使用时，只需撕开OPP塑料膜，放置在耐高温盒内，按照具体使用方法进行操作使用。随着消费水平的不断提升和生活节奏的加快，如今的自热食品衍生出了自热米饭、自热火锅、自热粉丝、自热面条、自热螺蛳粉、自热冒菜等多个品类。发热包是自热食品能够达到自热条件物品之一。