1、横指同身寸法：将食指、中指、无名指、小指相并拢，以中指中节横纹处为准，量取四横指的横向长度，定为三寸。

2、拇指同身寸法：将拇指伸直，横置于所取部位之上下，以拇指指间关节的横向长度为一寸。

3、中指同身寸法：将中指屈曲，以中指指端放在拇指指腹，将食指伸直，其内侧两端横纹头之间的距离即为一寸。

手指比量法：

手指比量法是在分布折寸的基础上，医者用手指比量取穴的方法，又称指寸法。因人的手指与身体其它部位有一定的比例，故临床上医者须用自己的手指比量外，还要参照患者身材的高矮情况适当增减比例。一般包括以下几种：中指同身寸、拇指同身寸、直指同身寸和横指同身寸。