赤日炎炎是夏季。赤日炎炎形容烈日当头，太阳相当炎热。夏季，是一年四季中第二个季节，从立夏起至立秋结束，气温高是夏季最显著的气候特征。我国幅员辽阔，各地区夏季的气候也并非一样。总体来说，我国东南部季风区夏季高温多雨，西北地区夏季炎热干燥、西南高海拔地区夏季凉爽降水少。

消暑小妙招：

1、不要暴食冷饮：不要在剧烈运动后饮大量的冰冻饮料。建议从冰箱拿出来的饮料在室温下放置片刻后再喝。

2、不要赤膊：夏季最高气温通常都接近或超过37℃，赤膊时皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，从而感觉更热。

3、选择合适墨镜：夏季选择太阳镜的标准是镜片应能穿过30%的可见光线，以灰色和绿色为最佳，可抵御紫外线照射，视物清晰度最佳，透视外界物体颜色变化也最小。