眼睛干涩，主要是因为眼睛的眼泪分泌不足，戴隐形眼镜干涩，先不戴隐形眼镜，然后滴人工泪液眼药水，或者可以再加一点儿消炎类的眼药水，平时注意用眼习惯，定时休息，看看远处的景物，补充维生素A，多吃胡萝卜、水果、海产品等，有时间坚持做眼睛保健操。