播放舒缓的音乐：外放平时爱听节奏舒缓的音乐来帮助睡眠，用可以平舒情绪的音乐来对抗蝉鸣的噪音。

用耳塞隔绝外界声音：现在有很多专业的耳塞可以很好地降低环境噪音对人体的影响，只不过佩戴的过程中会对耳道产生一定的压迫感，适应一段时间就好了。

想办法把蝉赶走：如果只有蝉的数量很少，可以通过晃动树木将蝉赶走。

蝉：

蝉生活于世界温带至热带地区（已记录约 2000 余种蝉）。一些分布于沙漠地区的种类，当体温过热时，会从背板排出多余的水分，进而达到冷却及散热的效果。蝉有两对膜翅，形状基本相同，头部宽而短，具有明显突出的额唇基；视力相当良好，复眼不大，位于头部两侧且分得很开，有3个单眼。触角短，呈刚毛状。口器细长，口器内有食管与唾液管，属于刺吸式。胸部则包括前胸、中胸及后胸，其中前胸和中胸较长。3个胸部都具有一对足，腿节粗壮发达（若虫前脚用来挖掘，腿节膨大，带刺）。蝉的腹部呈长锥形，总共有10个腹节，第9腹节成为尾节。雄蝉第1、第2腹节具发音器，第10腹节形成肛门；雌蝉第10腹节形成产卵管，且较为膨大。幼虫生活在土中，末龄幼虫多为棕色，与成虫相似。螽蝉科有两个种类，俗称为毛蝉。仅分布于澳大利亚南部，包括塔斯马尼亚岛。蝉也有不同的，它们的形状相似而颜色各异。