三色糙米饭怎么煮才能软烂共有4步，需要准备食材：三色藜麦半杯、大米一杯、红薯适量。以下是三色藜麦红薯饭的具体操作步骤：操作/步骤 1 泡藜麦20分钟 藜麦需要先泡20分钟左右，泡好的藜麦和大米混合好，先在臻米脱糖饭煲内胆里边加水。 2 蒸米饭 加好水，再将蒸网放在上边，也是锅的特点米汤分离。 3 放红薯一起蒸 将削皮切碎块的红薯，也撒在米上一起蒸即可。 END总结：以上就是关于三色糙米饭怎么煮才能软烂的具体操作步骤，希望对大家有帮助。