笛子练长音如果方法不正确很容易缺氧而造成头晕，要用丹田(即腹部)来吹才能高效率地学会长音。

练习长音首先要有正确的站姿，不能耸肩，双肩要平，不可鼓腹左脚在前，右脚在后，身体重心在左脚上，双眼平视前方。

吹长音时嘴型咧开呈微笑状，也就是将风门缩小，但口型不能变。风门小了，用气量也就小了，气自然就够了，这样吹出来的音就更长。嘴型不正确高音会上不去。

吹长音时要用鼻子和嘴巴两者吸气，在吹之前先吸一口气进嘴里，吹的时候要慢慢地吹出来。

吹气要慢而平稳，还要注意节奏，不可一个音吹得过长而另一个音吹得太短，练习时最好每个音吹八拍。

长音练习时，一般会练习音阶，从低音吹起，一直吹到高音，周而复始，循环练习。每天最好花半个钟练习长音。