经常开关机，确实对手机内部硬件会加大损耗。每次关机再开机时，手机都要重新载入读取数据，这会对存储器造成一定的损耗。手机CPU高速运行也会增加耗电量，这些损害都是不可逆的。

如果想清理手机的缓存和垃圾，利用手机自带的安全管家就可以。当然，也可以每周或者每个月开关机一下，来让手机也休息休息。因此不需要去刻意的经常开关机。