首先打开手机的“设置”应用，然后点击“通用”选项，接着点击“还原”选项，进入还原页面以后点击“还原所有设置”选项或者“抹除所有内容和设置”选项，这样就能重置自己的手机。以上设置方法均基于iOS12以上版本系统，还没有升级的可以尝试升级系统版本。

iPhone6S恢复出厂设置以后，开机后需要重新激活，然后还需要登录已有的AppleID。

iPhone6S升级系统版本的流程如下：首先打开“设置”应用，然后点击“通用”选项，接着点击“软件更新”选项，进入后手机会自动检测当前正在使用的操作系统，如果发现有新的操作系统，那么会提示您安装，此时请点击“下载与安装”按钮，之后就等待着手机自动安装新的手机系统即可。

如果您想升级手机中的应用，那么您需要打开AppStore，进入后点击右上角自己的头像，然后我们就可以看见手机中需要更新的应用了，此时我们点击“全部更新”按钮即可。手机应用在更新期间不能正常使用，更新完毕以后可以正常使用。