早上7点到8点是辰时。

辰时，十二时辰之一，指的是七时至九时，别称食时，又名早时等。而古人所说的“朝食”之时也就是吃早饭的时间，并且每个时辰相当于两小时。

在十二时辰制中除了辰时以外，还有子时(23时至01时)、丑时(01时至03时)、寅时(03时至05时)、卯时(05时至07时)、巳时(09时至11时)、午时(11时至13时) 、未时(13时至15时)等。