小米燕麦粥能加糖，并且小米含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物，有很好的健胃消化的作用，燕麦呈现粗颗粒状，可以有效的调理肠胃；小米燕麦粥具有非常好的保健功效，适合肠胃不畅，体弱虚寒的人群食用。而且燕麦的蛋白质含量很高。它对人体功效是：可以降低人体中的胆固醇，同时也有降糖的作用，是糖尿病人的福音；燕麦粥有着改善血液循环的作用，因此可以缓解一下生活和工作所带来的压力。