方法：

1、内外补水。

2、保湿。

3、少吃辛辣刺激食物。

4、充足的睡眠。

5、少洗脸。

出现了这种情况之后，首先要积极的治疗原发疾病，比如原有的湿疹，过敏性皮炎，脂溢性皮炎等。控制了原发疾病之后，皮肤屏障才容易修复。

其次，要停用一些容易致敏、刺激的化妆品，最好改用柔和的，没有添加香料或者药性成分的基质护肤霜，比如维生素E霜，硅油乳膏等。也可以选择薇诺娜等市面上有售的医用护肤霜。