练智能功最先练得是捧气贯顶法，个人忠告，刚开始听15分钟的那个口令词练比较好，练他一万遍，肯定出功夫，万不可贪多。须知法贵精专，重在坚持。另外一定学好理论，只有学好理论才能不走歪路。