鱼肝油也就是我们所说的维生素AD，鱼肝油当中主要的成分是含有维生素A和维生素D元素。孩子在日常的生活当中补充维生素AD能够有效的预防佝偻病，预防夜盲症，可以有效的促进身体生长和发育。在日常的生活当中孩子也要保持营养均衡摄入，避免厌食，避免偏食，预防消化系统疾病的发生，多做户外运动，多晒太阳，避免熬夜，保证充足的睡眠，保持作息时间有规律，保持良好的饮食习惯，对孩子的身体生长发育都能够起到非常大的帮助。