一般来说按摩斜方肌不会让斜方肌变小，但是可以让斜方肌变得没有那么紧张，松弛下来，感觉上斜方肌就会变小一点。斜方肌由于长期的紧张，可能会造成斜方肌的高耸，感觉上斜方肌是肿大的。

可以采取一些按摩的手法，可以配合上牵拉的手法，让斜方肌的肌纤维没有那么紧张。如果斜方肌过于紧张过大的话，还可以通过针刺的办法让斜方肌松弛。