平时多进食一些富含蛋白质丰富的食物，以及吃一些干果，有利于脑垂体发育，脑垂体是内分泌腺系统的主要腺体，通过脑垂体分泌的一些激素，从而作用于靶腺，比如脑垂体分泌泌乳素、促甲状腺激素以及促肾上腺皮质激素，从而能够保证甲状腺激素以及肾上腺激素的分泌，在人体的代谢中起着非常关键的作用。另外不要熬夜，保证充足的睡眠，情绪平稳也有利于脑垂体发育。