脚内外翻可以同鞋底的磨损情况来判断，如果说内翻脚穿的鞋，是脚跟外侧、前脚掌内侧容易磨损，如果说是外翻脚穿的鞋，是脚跟的外侧以及前脚掌外侧容易受到磨损，正常人穿鞋，鞋底的磨损主要是脚跟外侧容易磨损，前脚掌内外侧均会出现磨损情况，所以说如何判断脚内外翻：

一，可以从穿鞋上判断。

二，可以从足部的外形来判断。如果足弓较高并且有逐步向外偏斜的情况，这种情况往往是有脚外翻的情况，如果病人足弓较低并且足下垂时有向内翻转的情况，这种情况就属于足内翻。

一般正常人的足弓都是正常的。