对于这个脱发的一些人可能是比较困扰，脱发严重可能会引起斑秃，所以说我们在平常洗发护发方面都一定引起注意。在洗头发的时候应该先淋湿头发，将洗发水倒入手心，加入清水稀释揉搓起泡之后，从枕部和颞部往上洗，不要直接将洗发液放在头上更不要干洗，避免刺激头顶部的皮脂腺过多分泌。

再就是不要用指甲抓挠头发，应该用指腹和手掌轻轻揉洗。如果头发属于干性，洗头使用一次洗发水就足够了，如果是油性的可以多用一次洗发水。再就是洗头发洗头液在头上停留时间不要超过五分钟，尽量的冲洗干净。早上或晚上洗发均可以，但应该待头发干后再睡觉。另外那洗发的频率在南方或者是夏季的话可以每天洗一次，冬季的话可以每周洗两到三次就可以了。