从你的描述来看，考虑和长期睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏户外运动导致的近视有关系，目前手术以后，基本恢复是一个月左右，完全恢复可能要半年。建议，手术以后一定要保持眼部的清洁，这就是不能洗头的原因，可以选择去理发店躺着洗，把眼睛闭上一般问题不大。但一定要注意休息，合理用药，定期去医院复查。