导读1、推:将核子置于手臂上,慢慢的向前推动,至手臂发红、发热,可暂停一会儿,有加速血液循环之功效。2、捋:主要针对的是念珠和手串,手持念珠或手串的一个核子,沿着
1、推:将核子置于手臂上,慢慢的向前推动,至手臂发红、发热,可暂停一会儿,有加速血液循环之功效。
2、捋:主要针对的是念珠和手串,手持念珠或手串的一个核子,沿着手臂上下捋动。
3、掐:将核子置于手掌之中,然后用拇指和另外一个指头用力捏压。
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