导致头发油、头皮屑多的原因可能和头皮的皮脂分泌增多，马拉色菌过度增殖所引起的炎症反应有关。

我们在洗发的时候要避免使用碱性较强的洗发剂，可以选择含有二硫化硒、酮康唑、吡硫翁锌等成分的洗发水，通过抑制马拉色菌的生长、调节头皮的新陈代谢、减轻头皮的炎症反应而达到较好的去屑的效果。

口服维生素B2、B6及复合维生素B也有一定的控制油脂分泌的作用。在饮食上要注意少吃油腻和辛辣刺激的食物、高糖食物，养成良好的生活作息习惯。